Voorbeeld dagmenu GAPS Dieet
Hieronder volgt een voorbeeld van een dagmenu voor het GAPS Dieet.
Uiteraard kun je altijd wisselen van gerechten of aanpassen naar jouw behoefte.
Ontbijt:
Omelet van 2 eieren, gebakken ui, paprika, knoflook, courgette, kruiden en wat avocado.
Wokgroenten met vlees of vis en een cracker van pitten/zaden/noten.
Pancakes van amandelmeel, eieren en bijvoobeeld banaan of appel.
Lunch/Diner
Witlof - oven schotel (recepten pagina lunch)
Vis - roerbak schotel (recepten pagina lunch)
Hachee met "gebakken-knolselderij-aardappelen"
Gekookte groente met kippenpoten
Gewokte Spinazie met zalm
Salade met gerookte makreel/zalm en dressing op basis van olie en groente friet (wortel, pompoen)
Spruitjes met spekjes en vlees/vis
Soep met vlees/vis of een GAPS cracker/brood
Tomaten saus met gehakt en pasta op basis van linzen of groene erwten.
Witlof - oven schotel (recepten pagina lunch)
Vis - roerbak schotel (recepten pagina lunch)
Hachee met "gebakken-knolselderij-aardappelen"
Gekookte groente met kippenpoten
Gewokte Spinazie met zalm
Salade met gerookte makreel/zalm en dressing op basis van olie en groente friet (wortel, pompoen)
Spruitjes met spekjes en vlees/vis
Soep met vlees/vis of een GAPS cracker/brood
Tomaten saus met gehakt en pasta op basis van linzen of groene erwten.